Führung bedeutet nicht nur, Aufgaben zu delegieren, sondern auch sich selbst und andere bewusst und wertschätzend zu führen. In diesem Seminar lernen Führungskräfte, wie Achtsamkeit ihre Selbstführung stärkt, Stress reduziert und eine gesunde Unternehmenskultur fördert. Durch praxisnahe Methoden aus der Achtsamkeitsforschung, der Polyvagal-Theorie und modernen Führungsansätzen entwickeln die Teilnehmenden Strategien, um bewusst, resilient und empathisch zu führen. Das Seminar kombiniert wissenschaftlich fundierte Inhalte mit praxisnahen Übungen für den direkten Transfer in den Führungsalltag.